Правильне харчування з вітамінами і мікро-макро елементами

Що таке функціональне харчування, і чим воно корисне для організму людини?

           Функціональне харчування — це варіант організації добового раціону і режиму прийому їжі, при якому організм людини забезпечується необхідною кількістю мінералів, вітамінів, амінокислот, а також вуглеводів і білків. Які продукти відносять до функціональних? В Європі таким терміном позначають їжу і напої, які збагачені конкретними поживними речовинами і корисні для здоров'я людини.

           Однак функціональними в тій чи іншій мірі є всі харчові продукти, так як вони забезпечують організм енергією і поживними речовинами, необхідними для підтримки життя.  У той же час, є докази, що деякі компоненти харчових продуктів, які не відносять до поживним речовинам в загальноприйнятому сенсі, також корисні для здоров'я.

           Увага! Включення функціональних продуктів в щоденний раціон в якості джерела енергії і корисних для організму речовин, особливо рекомендується тим, кому скажений темп життя не дозволяє харчуватися регулярно і збалансовано. Замінники їжі, що є функціональними продуктами Замінники їжі, наприклад, протеїнові батончики, містять набір поживних речовин, які необхідні організму.

           Живильний коктейль Яблуко і кориця Завдяки цим властивостям вони перевершують по ефективності будь-який, навіть самий збалансований раціон, що складається зі звичайних продуктів. При цьому людині не доводиться витрачати час на приготування страв і розрахунок калорій. Чому замінники їжі користуються популярністю?

           Функциональные продукты востребованы, так как способствуют контролю веса. Потребитель всегда знает, какое количество калорий он употребил. При этом он может быть уверен, что получил все необходимые вещества, что позволит ему не только вести активную жизнь, но и добиться хороших результатов в ходе тренировок.

           К плюсам заменителей пищи относится также возможность их употребления в любом месте и в любое время. Вы всегда можете взять с собой протеиновый батончик и утолить им голод. Такі продукти мають у своїй основі білок, що сприяє зростанню м'язової маси. Крім того, причиною популярності функціональної їжі є її корисні властивості.

           Увага! До складу такої їжі входять різні бактерії, що сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, забезпечити себе речовинами, вітамінами і мінералами, необхідними для підтримки здоров'я, які звичайна їжа містить в недостатніх кількостях, включайте в свій раціон функціональні продукти. Користь від їх вживання зазвичай набагато більш істотна, ніж від багатьох видів дієт.